Learn the concept behind Chan (Zen) Meditation and put it to use in a guided meditation retreat — a 2-Day event.
要真正获得禅修的功效，必须掌握正确、清楚的方法，并了解背后的概念。
第一天: 四月九日的禅坐方法指引工作坊，常斋法师将教导我们数息法，并配以「四念住」的概念（指从身体、感受、心、和法四个面向，建立持续及稳固的觉知，能用于打坐和日常生活中），以令我们身心能更安定。
第二天: 四月十日的一日禅，则通过导引禅坐练习，更进一步把理论付诸实践。
两天的活动都适合初学者（包括没有打坐经验者）和老参，并可选择参与一天或两天。佛教徒与非佛教徒都能从这两天的活动中得益。欢迎所有人参加。
常斋法师
常斋法师于2008年依止法鼓山创办人 圣严师父出家，并进入法鼓山僧伽大学主修禅学系。 2012年始于纽约东初禅寺领执服务。
常斋法师于2008年依止法鼓山创办人 圣严师父出家，并进入法鼓山僧伽大学主修禅学系。 2012年始于纽约东初禅寺领执服务。
| 日期|时间: | 第一天 : 四月九日（星期六） | 9AM – 4PM 第二天 : 四月十日（星期天） | 9AM – 4PM 每天 8:30AM 开始报到。 |
| 地点: | Oakton Community College – Skokie Campus Room P104 (请由21号门口步进大厦) 7701 North Lincoln Avenue |
| 对象: | 欢迎没有打坐经验者、青年学生、初学、老参 |
| 报名费: | $0 – 全职学生(full-time student)费用全免 $25 – 一天(星期六或星期天) $40– 两天 非全职学生者亦可依个人经济能力而选择交付更低的报名费(详细请看报名表)
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| 截止日期: | 四月五日。
所有参加者必须在截止日期前报名。
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| 联络人: | 李诗影师姐 (Belinda Li) | 773.428.3680 | Email |
请注意:
- 教学语言：英语为主，需要时以中文补充。
- 午餐: 费用包括素食午餐 – 如有特殊饮食需要，请在报名表上的「附加资料」栏上填写。只有在4月 5日或以前报名者，我们才能保证有午餐供应。
- 穿什么? 在禅修场地里须脱鞋。我们建议穿着干净的袜子和宽松的衣服来上课。
- 前往活动地点: The Oakton Community College – Skokie Campus 地点方便，由 Oakton-Skokie CTA 黄线 (Yellow-line)车站步行而至只需约十三分钟，但如需我们到 CTA 车站接您，请于登记表上注明。另临近高速公路，如驾车前往请停于校园的大停车场 (Lincoln Parking Lot)。
- 报到时间: 两天活动的报到时间都在上午八点半(8:30 AM)开始。请于八点五十分(8:50 AM)前到达。
- 全职学生: Full-time students 可以免费参加这两天的活动，但您必须在截止日期前报名。报到时请出示附照片的学生证，以验证学生身份。