Learn the concept behind Chan (Zen) Meditation and put it to use in a guided meditation retreat — a 2-Day event.
要真正獲得禪修的功效，必須掌握正確、清楚的方法，並瞭解背後的概念。
第一天: 四月九日的禪坐方法指引工作坊，常齋法師將教導我們數息法，並配以「四念住」的概念（指從身體、感受、心、和法四個面向，建立持續及穩固的覺知，能用於打坐和日常生活中），以令我們身心能更安定。
第二天: 四月十日的一日禪，則通過導引禪坐練習，更進一步把理論付諸實踐。
兩天的活動都適合初學者（包括沒有打坐經驗者）和老參，並可選擇參與一天或兩天。佛教徒與非佛教徒都能從這兩天的活動中得益。歡迎所有人參加。
常齋法師
常齋法師於2008年依止法鼓山創辦人 聖嚴師父出家，並進入法鼓山僧伽大學主修禪學系。2012年始於紐約東初禪寺領執服務。
常齋法師於2008年依止法鼓山創辦人 聖嚴師父出家，並進入法鼓山僧伽大學主修禪學系。2012年始於紐約東初禪寺領執服務。
| 日期|時間: | 第一天 : 四月九日（星期六） | 9AM – 4PM 第二天 : 四月十日（星期天） | 9AM – 4PM 每天 8：30AM 開始報到。 |
| 地點: | Oakton Community College – Skokie Campus Room P104 (請由21號門口步進大廈) 7701 North Lincoln Avenue |
| 對象: | 歡迎沒有打坐經驗者、青年學生、初學、老參。 |
| 報名費: | $0 – 全職學生(full-time student)費用全免 $25 – 一天 (星期六 或 星期天) $40– 兩天 非全職學生者亦可依個人經濟能力而選擇交付更低的報名費(詳細請看報名表)
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| 截止日期: | 四月五日。
所有參加者必須在截止日期前報名。
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| 聯絡人: | 李詩影師姐 (Belinda Li) | 773.428.3680 | Email |
請注意:
- 教學語言：英語為主，需要時以中文補充。
- 午餐: 費用包括素食午餐 – 如有特殊飲食需要，請在報名表上的「附加資料」欄上填寫。只有在4月 5日或以前報名者，我們才能保証有午餐供應。
- 穿什麼? 在禪修場地裡須脫鞋。我們建議穿著乾淨的襪子和寬鬆的衣服來上課。
- 前往活動地點: The Oakton Community College – Skokie Campus 地點方便，由 Oakton-Skokie CTA 黃線 (Yellow-line)車站步行而至只需約十三分鐘，但如需我們到 CTA 車站接您，請於登記表上注明。另臨近高速公路，如駕車前往請停於校園的大停車場 (Lincoln Parking lot)。
- 報到時間: 兩天活動的報到時間都在上午八點半(8:30 AM)開始。 請於八點五十分(8:50 AM)前到達。
- 全職學生: Full-time students 可以免費參加這兩天的活動，但您必須在截止日期前報名。報到時請出示附照片的學生證，以驗證學生身份。